Was ist effektiver – Radfahren oder Joggen?.

Das Stählen des eigenen Körpers und vor allem auch die Erhaltung der Gesundheit sind für viele Menschen immer wichtigere Faktoren des täglichen Lebens. Gerade die Bewegung an frischer Luft erlebt daher einen wahren Boom, der allerdings oft zu der Frage führt, ob nun Joggen oder Radfahren mehr bringt.

Diese Frage ist in der Tat schwierig zu beantworten, da diese beiden Sportarten zwar beide dem Körper gut tun, allerdings signifikante Unterschiede aufweisen. Wer also großen Wert darauf legt, innerhalb kürzester Zeit möglichst viele Kalorien zu verbrennen, der sollte sich mit Joggen versuchen.

Im Vergleich zum Radfahren ist Joggen nämlich um ein Vielfaches anstrengender und bringt den Läufer schneller außer Puste, was automatisch auch einen höheren Kalorienverbrauch zur Folge hat.

Wir haben im Bikes Online Shop nachgefragt: “Von gesundheitlichen Aspekten her ist das Radfahren vorzuziehen, wenn man mit Gelenkproblemen zu kämpfen hat. Das Radfahren belastet hier die Gelenke weit weniger, als Joggen, bei dem sich jeder Schritt auch auf Knie- und Hüftgelenke niederschlägt.”

Betrachtet man sich den Kostenpunkt, so ist Radfahren meist teurer als Joggen. Für das Joggen benötigt man im einfachsten Fall ein Paar gute Laufschuhe und die nötige Motivation. Beim Radfahren hingegen kommen die Kosten für ein gutes Rad den Sportler meist relativ teuer zu stehen.